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CORSI

CHI KUNG / QI GONG

- Antica Disciplina di Benessere Cinese -

corso di qi gong
Il termine Chi Kung (o Qi Gong) comprende una serie di pratiche e di esercizi utilizzati anche nella medicina tradizionale cinese (e in parte alle arti marziali) composte da tecniche di meditazione, controllo della respirazione e delicati movimenti del corpo, che permettono alla nostra Energia Vitale (il CHI) di fluire liberamente nel corpo. Il Chi Kung si pratica per il mantenimento della buona salute e del benessere sia fisici sia psicologico.

Esistono molte tecniche di qi gong, sia statiche e "interne" (Nei Dan), sia dinamiche ed "esterne" (Wai Dan)

Anche i princìpi di riferimento cambiano a seconda della finalità con cui si pratica il qi gong. Per finalità terapeutiche o igieniche il qi gong attinge ai princìpi della medicina tradizionale cinese. Se praticato con finalità spirituali, si basa su principi collegati all'alchimia cinese e alle indicazioni del pensiero spirituale o religioso a cui fa capo. Anche nel caso di pratica come arte marziale, molti stili di qi gong fanno riferimento alle corrispondenti correnti di pensiero culturali e spirituali in cui l'uso marziale si è venuto a sviluppare.

Le reazioni di fronte alla pratica del qi gong sono variegate. La maggior parte dei medici occidentali, una parte dei dottori della medicina tradizionale cinese e il governo cinese considerano il qi gong essenzialmente dal punto di vista dell'esercizio fisico, vedendolo come una pratica congiunta di tecniche di controllo di respirazione e del movimento che può contribuire a mantenere la forma e il benessere fisico. Altri si pongono da un punto di vista più metafisico, arrivando a sostenere che la respirazione e gli esercizi di movimento avrebbero un'importante influenza sulle forze dell'universo; questo risvolto del qi gong tuttavia viene generalmente considerato una credenza.
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