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meditazione

- per il benessere psicofisico -

meditazione vasto
Per Meditazione si intende l'applicazione di tecniche e pratiche che mirano ad ottenere o restituire un migliore equilibrio della mente, che abbandona la sua tradizionale confusione diventando quindi calma, ferma e pacifica. Attraverso questa disciplina non si ottiene solo uno stato di rilassamento ottimale, ma si arriva ad avere la padronanza dei propri pensieri e delle proprie emozioni, imparando a controllare la mente e ad impedire che sia lei a controllare noi stessi.

Tra i numerosi benefici di una regolare pratica di meditazione troviamo:
Aiuto contro la depressione

  • Riduzione dello stress
  • Aumento della capacità di sopportare il dolore fisico
  • Aumento delle difese immunitarie
  • Miglioramento della capacità di concentrazione
  • Migliore produttività
  • Migliore comprensione delle situazioni che ci si presentano nella vita
CODICE FISCALE: 92040790690
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